Портал о здоровье и красоте

Мед. техникаМама и малыш
Спорт товарыБьюти товары

Корзина пуста

8 (495) 374-71-86

8 (800) 500-51-86

Получить обратную связь

7 эффективных способов защиты от аллергии на цветение

7 способов защиты от аллергии на цветение

 

 

Распространённость сезонной аллергии заставляет врачей бить тревогу! Последние статистические данные говорят о том, что до 40% городского населения страдает от аллергии на цветение!

Защита от аллергии

Следуйте семи рекомендациям, для защиты от весенне-летней аллергии:

  1. Помещение: выполняйте ежедневную влажную уборку квартиры.
    Установите на форточках и окнах марлевые повязки и поддерживайте их во влажном состоянии, раз в день снимайте и обильно промывайте повязки. Сохраняйте высокую влажность помещения, можете использовать увлажнители. Замените, по возможности, все пуховые, перьевые и шерстяные постельные принадлежности и одежду на синтетику.

     

  2. Гигиена: одежда прекрасно собирает на себе пыль и аллергены, поэтому, приходя с улицы, снимайте уличную одежду и вешайте её в шкаф. Промойте глаза, промойте нос и горло слабосолёным раствором или морской водой. Вечером обязательно примите душ и ополосните волосы. Если ваш балкон не застеклен, не сушите на нем свои вещи.

     

  3. Защита: выходя на улицу, надевайте широкие, плотно прилегающие, очки и обязательно используйте миниатюрные японские фильтры для носа – эффективное и удобное средство защиты — они очищают вдыхаемый воздух от аллергенов и пыли и к тому же комфортны в использовании и не мешают дышать (подробнее —http://dorogavtonus.ru/shop/zashita/japonskie-filtri-dla-nosa/).

     

  4. Машина: проведите комплексную мойку автомобиля, которая включает очистку салона и багажника с помощью пылесоса. В дальнейшем, не открывайте окна машины – используйте кондиционер. Выходя из машины, закрывайте дверь.

     

  5. Прогулки: ограничьте пребывание на улице в утренние и дневные часы, особенно в сухую и жаркую погоду – в это время концентрация аллергенов в воздухе достигает пиковых значений. Отдавайте предпочтение вечерним прогулкам или прогулкам после дождя.

     

  6. Косметика: используйте минимум веществ контактирующих с кожей, особенно, если средства по уходу содержат в своем составе экстракты различных растений.

     

  7. Диета: существует так называемая «перекрестная» аллергия, когда определенные продукты могут усилить чувствительность к определенным аллергенам и тут нужно знать, что вызывает аллергию:

     

  • Если аллергия на пыльцу сорных трав: полынь, амброзия, подсолнечник, календула, цикорий, то следует избегать следующих продуктов: арбуз, дыня, кабачки, баклажаны, семечки, халва, майонез, горчица, зелень, специи и растительные масла. С осторожностью следует кушать морковь, чеснок, мед, цитрусовые, бананы. Не следует пользоваться и лекарственными растениями – полынью, ромашкой, тысячелистником, календулой, одуванчиком, девясилом, пижмой, мать-и-мачехой.

     

  • Если аллергия к пыльце деревьев, таких как: ольха, береза, орешник, яблоня, то нужно исключить из рациона следующие продукты: орехи (лесные, грецкие, миндаль), фрукты растущие на деревьях и кустарниках (виноград, яблоки, груши, абрикосы, персики, вишню, черешню, оливу, сливу, маслины, киви), овощи (морковь, петрушку, укроп, сельдерей), березовый сок. С осторожностью следует употреблять картофель, огурцы и помидоры, лук. Не стоит в этот период пользоваться лекарственными растениями: березовыми почками и березовым листом, ольховыми шишками.

     

  • Если аллергия на пыльцу злаковых культур, таких как: пшеница, овес, рожь, ковыль, кукуруза, то нужно исключить из рациона хлеб и хлебобулочные изделия, квас, пиво, кофе, какао, копченую колбасу, блюда из муки и круп (ячмень, овсянка, рис, рожь, пшеница, кукуруза). С осторожностью есть клубнику и цитрусовые. Не стоит пользоваться лекарственными травами: овсяница, душистый колосок, зубровка, лисохвост, мятлик, пырей, тимофеевка, ковыль, рожь, пшеница, просо, ячмень, овес, кукуруза, рис.

     

  • Если причина аллергии неизвестна, лучше на время цветения отказаться от цитрусовых, клубники, меда, шоколада, какао, кофе и исключить продукты, содержащие пищевые красители.

     

В тоже время следует помнить, что при появлении признаков аллергии, следует обратиться к врачу.

Оставить комментарий

Оставить комментарий
ПОЗВО-НИТЬ
+
Жду звонка!